Аэростретчинг

Преимущества: - Улучшение осанки. Систематические тренировки способствуют развитию правильной осанки и уменьшению боли в спине. 1 - Снижение стресса. Занятия в гамаках помогают достичь состояния глубокой релаксации и уменьшить уровень стресса. - Улучшение гибкости. Регулярные тренировки помогают улучшить гибкость тела, делая его более эластичным и подвижным. - Укрепление мышц. Aerostretching требует активного использования всех групп мышц, что способствует их укреплению и формированию стройной фигуры.